بهی-گروه سیزدهماز Hadis Samiei / دسامبر 3, 2024 محتوای کارگاه درس‌ها وضعیت 1 دوره بهی-وبینار گشایش 2 کارگاه اول- تن آرامی 3 کارگاه اول- تمرین اول: تن پالایی 4 کارگاه اول- تمرین دوم: تنفس شکمی 5 کارگاه دوم- تن آرایی 6 کارگاه دوم- تمرین اول: تنفس مواج 7 کارگاه دوم- تمرین دوم: ارتعاش عمودی 8 کارگاه دوم- تمرین سوم :تمرین های کوبشی 9 کارگاه دوم- تمرین چهارم :همتنشی 10 کارگاه دوم- خویشکاری 11 تمرینات کششی، ارتعاشی و کوبشی 12 بازخورد ها 13 دوره بهی-وبینار اول- 14 کارگاه سوم- تن آگاهی 15 کارگاه سوم – تمرین تن آگاهی
